按照人体的生长规律，人体的骨密度峰值在30岁左右，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长，骨密度自然会变低。一般情况下，骨密度低是不利于身体健康的。骨密度低形成的原因有很多，比如营养摄入不均衡、年龄因素、运动不足以及内分泌失调等因素。骨密度低有哪些症状表现呢?您是否有下列骨密度低的症状呢?

骨密度低的症状表现

症状一、腿软腿抽筋

当您骨密度低时通常会出现走路腿没劲，腿发软，晚上睡觉出现突然性的腿抽筋现象，尤其是老年人朋友出现这些症状较频繁。其实这是骨密度低的提示。

症状二、腰背疼痛

骨密度非常低的话会诱发骨质疏松，腰背部疼痛尤为显著，疼痛多为沿脊柱向两侧扩散开来。长久站立或者久坐疼痛会加重，平躺时疼痛减轻。这是因为当骨密度低时，椎体骨小梁会发生萎缩，数量减少，椎体将压缩变形，脊柱发生前屈，腰肌为了纠正脊柱前屈，会加倍收缩，导致肌肉疲劳甚至发生痉挛，腰背部疼痛难忍。

症状三、驼背、身高变矮

骨密度非常低的朋友时间长了会出现驼背、身高降低的现象。通常发生在胸背疼痛发生一段时间后。许多人会为此非常苦恼，为什么会这样呢?这是因为椎体负荷量较大，发生骨质疏松后容易压缩变形，导致脊椎前倾，背部弯曲形成驼背，尤其是老年人病情严重，背部弯曲也会严重。同时脊椎压缩，椎体缩短。身高变矮。

症状四、呼吸功能下降

骨密度值非常低时会发生骨质疏松，腰椎、胸椎会发生压缩性骨折，会导致脊柱后弯、胸廓畸形。肺的换气量减少从而肺活量降低，呼吸系统变弱，患者会出现心慌胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是老年人应保持高度警惕，应及时就医。

骨密度低是一个非常危险的信号，对比上述骨密度低的症状，自检自己是否有上述症状。但是仅仅通过上面的症状仍不能明确自己的骨质状况，这时就需要科学的骨密度检查仪来检查。

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检测骨密度后发现骨密度偏低时，这就提醒我们要反思生活状态了。注意饮食，加强身体锻炼，工作和生活要适度的调节，找到一个平衡点。拥有健康是拥有一切的前提，否则没有了健康的身体，再大的成功都享受不了那份欣喜了。